高中作息时间表对学生的学习、劳动、课外活动和休息等，在时间分配、顺序安排方面所采取的保健措施。这是一套经过图灵时代下载站精心筛选高中作息时间表表格下载,模板格式是XLSX；通过图灵时代下载站下载高中作息时间表Excel免费下载后您可以自行更改模板内的内容和样式！

高中作息时间表使用技巧

高中作息时间表的编制：

（1）根据教学需要、学生年龄特点和工作能力变化的规律，合理分配、交替安排学年中的学习、劳动和假期；

（2）根据学生年龄特点和学科性质编排课程表。

（3）课外活动多样化，活动时间长短合适；

（4）建立合理的膳食制度，做到定时进餐；

（5）睡眠时间随年龄和健康状况而定。

高中作息时间表通用技巧

1：双击实现快速应用函数

同一个函数就不用一个一个敲啦。当你设置好了第一行单元格的函数，只需要把光标移动到单元格的右下角，等到它变成一个小加号时，双击，公式就会被应用到这一列剩下的所有单元格里。

这是不是比用鼠标拖拉容易多了?!

2：快速增加或删除一列

对于那些整天要和Excel打交道的人来说，这个窍门或许能为你节省一点时间。当你想快速插入一列时，键入Ctrl + Shift + ‘=' (Shift + ‘='其实就是+号啦)就能在你所选中那列的左边插入一列，而Ctrl + ‘-‘(减号)就能删除你所选中的一列。

3：多区域联合计算

在有些工作表中，我们并不需要对连续的区域进行求和，可能是对不连续的某几个区域进行求和。

比如有一张表要计算1-2月湘军高级中学作息表电子版，3月以及5-6月的合计。

在H2单元格中输入公式湘军高级中学作息表电子版，按Enter键完成后向下填充。

=SUM(B2:C2,E2,G2)

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