本文导读：在家复读过程中遭受歧视是一个令人困扰的问题，但我们可以通过保持冷静、寻找支持和团结以及维护自己的权益来自我保护。向家人或老师求助，与同学或朋友共同商讨，向学校或相关部门举报并寻求法律援助是有效的方法。
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被歧视时如何自我保护
在家复读过程中，如果遇到被歧视的情况，首先要保持冷静，并且不要轻易被他人的言语所影响。可以选择向家人或老师寻求帮助，让他们了解你的处境并给予支持。
寻找支持和团结
在遭受歧视的时候，不要独自一人承受，可以和同学们或朋友们一起商讨应对之策，共同面对困难。在团结的力量下，你会感到更有力量去面对挑战。
维护自己的权益
如果被歧视的情况严重影响到了自己的学习和生活，可以选择向学校或相关部门举报，维护自己的合法权益。同时，也可以寻求法律援助，维护自己的权利。
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