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在这个特殊的抗“疫”时期，为了及时关注学生在疫情期间的心理健康，帮助同学们缓解来自寄宿学习、防护抗疫等多方面的压力并解决相关困扰，让学生们能正确认识疫情，直面内心情绪、转换心态，以健康的身心面对特殊时期，更加积极地投入到学习和生活中去，4月4日, 长沙市湘军高级中学各班开展了以“抗疫——我们需要积极情绪”为主题的班会活动。

我们需要积极情绪

本次班会围绕着“正确认识新型冠状病毒肺炎及预防”“缓解心理焦虑小妙招”“致敬抗疫英雄，担当时代重任”三个主题展开。

首先，各班主持班会的同学讲述了近期疫情的情况，给班级同学展示了在疫情期间奔赴前线、驰援疫情严重地区的最美“逆行者”的图片，同学们感慨“英雄就在身边”。

科学防疫 从我做起

接着，通过观看视频的形式，同学们认识了什么是新型冠状病毒肺炎，并且学会了一些日常生活中如何预防新型冠状病毒感染的正确做法，如洗手和戴口罩等。

在这段特殊时期，同学们既要埋头苦干搞学习,还要绷紧疫情防控弦，偶尔会产生焦虑的负面情绪，该如何应对呢?各班同学各抒己见，给出了8个让自己心情愉悦的小妙招。深呼吸、勤锻炼、多运动，用积极的眼光看待事物，多与家人沟通情感等等，这些好办法既可以帮助同学们平复情绪，又可以让繁重的学习不再单调。

同学

各抒己见

“

此外，班会课上，各班班主任将学校组织的“一封家书”活动中收获的一封封温暖的家书念给孩子们听，父母和亲人的关爱和鼓励在字里行间表露无遗，给予同学们一份份感动和慰藉。

暖心时刻

一封家书

通过这次班会，学生们学会了日常调节情绪的好方法，在疫情下懂得了珍爱生命、关注健康、自主管理的意义。困难只是暂时的，疫情终会过去,属于我们的抗疫胜利必将到来,希望我们湘军学子能一直保持积极健康的心态，快乐地去迎接每一天!

文字：黄 婕